Welche Vorteile könnte Rauchen haben?

3 Phasen-Raucherentwöhnung mit Hypnobalancing™
Raucherentwöhnung mit Hypnobalancing™

Welche Gründe haben Raucher für ihr Verhalten, wenn wir an dieser Stelle die Sucht außer Acht lassen?

Nach den Gründen und Vorteilen gefragt sind vor allem die folgenden Aussagen zu hören:

  • Rauchen wird als entspannend empfunden.
  • Rauchen hat eine soziale Komponente. Gemeinsam rauchen verbindet.
  • Wahrnehmung das Rauchen dazu beiträgt, sich frischer, energievoller und belebter zu fühlen.
  • Erleichterung bei belastenden Emotionen wie Ärger, Frust, Enttäuschung, Trauer, Wut oder auch Stress.
  • Für die Länge einer Zigarette erscheint ein langer Tag kürzer.
  • Rauchen kann Langeweile und Wartezeiten überbrücken helfen.
  • Rauchen als ein Ritual das Struktur liefert.

Dabei ist weniger wichtig zu diskutieren, ob diese Bedürfnisse durch die Zigarettenpause tatsächlich befriedigt wird, sondern wie sie anders auf förderliche Weise erreicht werden können. Anstatt also diese Aspekte zu ignorieren, lohnt es sich vor der Raucherentwöhnung geeignete Alternativen für diese Bedürfnisse zu finden.